どうも、工場で日々働いてる３０代モブリンです。
３０代になると、仕事に慣れきってしまい、ある程度自分に向いてるもの、向いてないものが見えてくるころじゃないでしょうか？
一生懸命に働くことから遠ざかってくるものだと思います。
もぶりんも昔のように、がむしゃらに仕事に打ち込むことが出来なくなりつつあります。
サラリーマンをやっていくに、会社での将来像が見えてきて、やる気が喪失しているにではないでしょうか？
・３０代のサラリーマンの悩みを知りたい
・３０代仕事の悩みを解決したい
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３０代中堅サラリーマンの悩み
後輩も増えて、教育もしないといけない立ち回りになり、仕事量も増えて忙しい。このまま自分は仕事を続けていって良いか、と思うのも、３０代サラリーマンの悩みです。
そんな悩みの解決のヒントになればと思い今回の記事を書きました。
部下の教育やマネジメントがうまくいかない
何度教えても部下が仕事を覚えない、言われた通り、期待通りの仕事が上がってこない。
部下のモチベーションが上がらない。部下のフォローに毎日追われて仕事に集中できないこともあるでしょう。
こんな悩みの背景には何がある？
・部下の状況や視点から何に困っているのかがわからない
部下との考え方のすれ違いや、言いたいことが伝わらない、といったことで起こる問題や悩みの多くは「価値観」「コミュニケーション」を見直す必要があります。
例えば、あなたが仕事において「納期を守ること」を最も重要なことだと思っていても、あなたの部下は仕事を「完成すること」に重きをおいていたとしたら、部下から仕事が納期までに出来上がってこない、そんな食い違いが起きる可能性があります。
価値観というのは、人の行動や判断の基準に大きく影響を与える大事なことです。
一方で人それぞれその価値観は全く違うために、違いを知らずにいると摩擦が起こりがちです。
自分の立場と相手の立場の違いもあります。その辺の違いから人それぞれ考え方が異なります。
仕事も人間関係もスムーズにしていくためのアドバイスとしては・・・
・部下とコミュニケーションをとり共通の価値観を持つようにする
一番重要なことは、言葉に出さないと、思いや考えは伝わらないです。
しっかり自分の重要視していることは、言葉にして相手に伝えへ理解してもらうことがお互いにとって良い関係を築いていけます。考えのズレから人間関係は悪化していきますので、その辺に注意していけば問題はなくなります。
「そんなこと言わなくてもわかって」なんて言葉は絶対NGワードです。
同僚達より出世が遅くて焦る
一緒に入社した同期、あるいは後輩が先に役職についていく。
こんなことも３０代サラリーマンにとっては悩みの種になっていきます。
自分もこのままではいけないと、思い詰めてしまいがちな３０代サラリーマンです。
焦ってしまっては逆効果になりますので、落ち着いて状況判断するようにしましょう。
落ち着いて状況判断出来ない状態では、まともな判断はできません。焦ってしまい感情的になっても人間関係が崩れていくことしかありません。
「なんで自分の評価が悪いんだ」と感じるならば、こんな理由があるかもしれません。
・仕事にコミットできていない
・上司との価値観のズレが生じている
上の立場に立つということは、自分を含めた全体を見渡して適切な判断を下す必要があります。
また、自分だけではなく、会社の成長、部下の成長といったことに対して、より自分事として捉えることを出来る人が、必然的に周囲からの信頼を得るのです。
あなたが上の立場へとステージアップするためのアドバイスは・・・
・会社で起こることに対して、自分事として捉えて行動する。
以上のことが必ず言えることになります。
冷静に物事を判断して、自分より上の立場の人ならどうするか？を考えることで、仕事の質、やるべき優先順位や判断も変わってくるでしょう。
このまま、この会社・仕事を続けるべきか
この仕事は自分に向いていないでは？この会社に自分の存在価値があるのか？
時には会社を辞めること、他の仕事へと可能性を求めてることを考える人もいるでしょう。
こんな悩みの背景には何がある？
・会社での自分の存在価値を感じることが出来ない。
同じ仕事を続けたり、人から感謝されたり認められることがなければ、明日の仕事に期待や意味を見出すのが難しくなるものです。
もし、あなたに今の仕事や職場では絶対にできない仕事が明確にあるのであれば、転職を考えるのも正しい判断かもしれません。
ただ漠然とこうした悩みを持っているのであれば、現状を改善していく以下のアドバイスを参考にしてみてください。
・人の仕事に貢献する
いつも同じ仕事を続けているということは、毎日筋トレを続けているようなものです。
ただし、スポーツ選手が筋肉を鍛えて、より高く飛べるようになったり、早く走れるよう身体能力を高めていくには、日々の筋トレ少しずつ負荷を加えています。
同じ仕事と捉えてしまっては筋トレとしては成り立たなくなります。日々の仕事に自分なりに負荷を加えて行くことで、筋肉が付き新しいことにチャレンジできるようになります。
人間は自然に楽にすることが得意な生き物です。同じことを繰り返しても何も成長していきません。何かを考え行動することで、新しい発見ができるものです。
自分のことだけじゃなく、周囲で起こっていることに対して、自分ができることを積極的に引き受けていきましょう。
人との関わりを増やしていくことが、自分への期待感や存在価値を高めることに繋がります。
いつも同じ仕事だと感じていたら思考のチェンジをしましょう。思考を変えることで、いつも同じと感じていた仕事も考えが変わったことで新たな発見が出来、脳へ良い刺激と変わります。
自分の本当にやりたいことが見つからない焦り
自分のやりたいことは他にあるのでは？天職だと思えるようなことがみつからない。
自分のやりたいと思えないことに、人生の多くの時間を費やすのはとても辛いことです。
こんな悩みの背景には何がある？
・自分の得意なこと、能力、好きなことが把握できていない。
やりたいことが明確ではなく、漠然と今の状態に不満や悩みを抱えているケースの多くは、漠然と物事を考えてる人です。
そもそもみんな本当にやりたいことをしているのだろうか？大半の人は違うと思います。現実の仕事にやりがいを感じれるよう、自分でしっかり考えて仕事をこなしている人が大半だと思います。
こんな状況を改善するのは・・・
・自分の強み、得意なこと、能力を書き出して明確にする。
漠然に物事を考えてしまう人は、現状の仕事に集中出来ていない可能性があります。
余計なことを考える時間があるのであれば、全力で今の自分の仕事をやってみることを強くオススメします。
自分の強みはなんなのか？どうすれば自分の強みを活かせるか？を考えることで、明確な目標ができ、目標に向かって迷うことなく進めるようになります。
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給与が安い、評価が低い
自分が働きに見合った評価を受けていない。あの人は自分よりも給与が高い。
給与だけが働く意義ではなかったとしても、それでも給与に１００％満足という人はほぼおらず、誰もが多少なり不満や疑問を持っているものです。
こんな悩みの背景にはなにがある？
・そもそも会社の業績が悪化している。
もしあなたが、「この給与だから、このくらいの仕事でいいや。」「給与が上がったら、もっと働くのに。」という考えを持っているなら、それは企業側から見れば給与を上げることが出来ない人です。
あなたがもっと高い評価を得るためのアドバイスは・・・
・個々の業績だけではなく、チームや全体の業績が上がることに貢献する
あなたの仕事、業績が評価されて、それに見合う給与・賞与が支払われるのです。後出しジャンケンではなく、先に貢献することが給与アップの鉄則です。
具体的にどうすれば高い評価を得られるのか？がわからない人は、評価制度をきちんと把握しましょう。そこには社員に会社が求めること、あなたが貢献するべきことが書かれているはずです。
会社で給与を上げる努力をするよりも、会社外での給与を作るほうがストレスはかかりません。会社で給与を上げる努力をするならば、時間が掛かってしまいます。評価は人間が評価を下しますので、公平な評価を受けない可能性も十分にあります。
もぶりんは、会社外から収入を得るようになって会社での精神的ストレスがかなり軽減されました。
会社で評価を受けて、役職を目指すより、副業で収入を上げるほうがコスパは良いです。
今の仕事が大好き過ぎる人以外は、副業で収入を上げるよう努力しましょう。今後の人生にも必ず活きていきます。
自分で稼ぐ力を身に着けると会社の評価は必然と上がります。
そもそもそれって本当に悩みなの？悩みはポジティブに変換できる！
仕事で様々な悩みを抱えながらも、いかにそれを楽しめるか、どうやって解決しようかと前向きに捉えることも能力の１つです。
そこで参考になるのが「リフレーミング」という方法です。
リフレーミングとは、直訳すると「枠組みし直す」ことです。
例えばあなたが問題やトラブルの中に置かれている時、その問題や置かれている状況を、違う角度から考えたり視点を変えることで、解決方法を見出し前向きなものに変換することが出来ます。
例えば、「私は飽きっぽい」とマイナスに捉えてる自分のことを、「私は好奇心旺盛だ」と捉え直すことで、自分への認識は変わります。
脳にマイナス思考をセットしてしまうと、マイナスなことしか脳には入ってきません。
もし、目標を高くしすぎて目標を達成できないとストレスがかかるなら、一つずつ小さな目標を作り直すことで、自分は成長しているのを実感できるように考え直すことをオススメします。
問題だと思っていたことが、実は必要な出来事だったり、あなたにとってチャンスに変換することが出来るようになります。
仕事の悩みは誰にでもあるものです！悩みを解決すれば仕事も楽しくなる！
私たちにとって仕事の悩みは成長のための階段です。
階段を上るためには努力が必要ですが、その階段を上がった時は、また違った景色が見えます。それを繰り返すことで、新しいステージへと自分が成長していきます。
仮に今、問題の中にいても、それをストレスだと感じているとしましょう。
それはとても苦しかったり、辛い経験ですが、私たちは適度なストレスによって、脳の活動が活性化したり、より注意深く物事を捉えること、パフォーマンスの向上にもつながるという検証結果もあります。
すべても問題を回避しよう、逃れようとしたり、その中にとどまってしまうのではなく、自分を成長させるタイミングがやってきた、と捉えてみてはかががでしょうか。
プラス思考に物事を考えられるようになると、脳はプラスになることをどんどん拾ってきてくれます。
まとめ・・・
悩みはみんなに必ずあることです。
自分に当てはまる悩みはあったでしょうか？
あなたが今悩んでいることが、多くの人も悩んでいることだとわかると、心強くなるものです。
悩みを１つずつ確実に解決していくことで、自分自身は成長していきます。
問題を解決しないと、問題を解決する能力は高めることはできません。１つずつ確実に解決していくことで、考え方も変わっていきます。
今まで問題だと思っていたことが、問題じゃなくなるってことも十分にあります。
実際に、もぶりんも「なんでこんなことで悩んでいたんだろう」と思っていたことも、問題解決していく思考に変えて、問題ではなくなりました。
悩みは誰にでも存在します。
どうなるかわからない悩みを考えるよりも、直面している悩みを解決するために注力を注ぐことが一番だと感じています。
起こってもいない問題、悩みを考えても、それは解決できません。
１つずつ出来ることをやっていくことで、視界は開けていきます。小さな階段を上っていきましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
「悩みは誰にでもある」を最後の言葉とし終了です。
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